cos na

Mogly Ci sie przetluszac ze wzgledu na dojrzewanie cyz cos takiego, mi sie nie przetluszaly a niedawno zaczely np

Facet jest ksiedzem, powiadasz? Ty jestes mlodym, atrakcyjnym chlopcem, powiadasz? On złozył Ci propozycje wspolnych treningow? Wspominał moze cos o wspolnej saunie albo masazu potreningowym? Zalezy co kto lubi, ja na przyklad bym sie nie zgodził.

[...] teraz robic "rzezbe"(mam co rzezbic) i wiem ze juz kupie Dymatize lub Hyroxytrium(czy jak to sie tam pisze)to na bank..ale tak mysle bo zostaj mi jakies 100 zl -moze cos wiecej , to sie zastanawiam -czy Białko, -czy moze cos zeby miesni nie spalic jakis Anty.....Poradzcie cos???Szkic diety juz mam,nie perfekto jeszcze ale jest...Chce [...]

Rafał Simonides... widzieliście jego wejście ? żałosne... Oglądałem jego walke z trenerem. Trene powiedział że w najlepszym wypadku remis. Białorusin dominował. A to jedno kolano... eh... nie zmienia całej walki.Nie jestem pewien czy to kolano było czy poprostu nie uderzył głową o podłoge. Zauważ że polak kilka ładnych razy został rzucony . Nie [...]

Witam 1 proponuje wypelnic profil klubowy lub/i napisac cos o sobie wiek, waga, staz treningowy 2 Jak z dieta? 3 Dibenconzide sobie podaruj chyba ze potrzebujesz czegos na laknienie(apteka i tak taniej wyjdzie) 4 Kreatyna i Gainer sa Ok tylko ze 120kaps to starczy na polowe cyklu:) Pozdr

pisałem na ten temat już pare razy. na podstawie własnych wieloletnich doświadczeń z ochroną mam do przedstawienia dwie opcje: 1. dno. jest źle będzie coraz gorzej. jedynym kryterium zdobycia klienta jest cena. co za tym idzie- oczywiście obniżenie kosztów własnych. moim zdaniem poziom obniżenia kosztów sięgnął obecnie granicy absurdu. staram się [...]

ano lekarz, moze gosc ma jakąś wade anatomiczną??? a moze kiedys coś naderwał, nie wiem ale jest milion innych opcji któtre mogą uniemożliwić mu dalsze ćwiczenie, lekarz ma stwierdzic czy wlaśnie takich w/w przeze mnie przeciwskazań nie ma. śmiejesz sie z tych 8 dni a ja Ci powiem ze on powinien iść do lekarza zanim wogóle poszedł na siłownie, bo [...]

A pies drapał tego Haldo - ucznia liceum profilowanego. Profilowanego ... ma się rozumieć ... hmm ... U nas w podstawówce tworzyli odpowiednie klasy "e" lub "f" dla tych, dla których bozia nie okazała się nad wyraz hojna jeśli idzie o obdarzenie ich siłą intelektu Boofi, ale ja mam ważniejszą sprawę !!!!!!!!!!! Dziś wieczorem [...]

Siema.Czy jest jakiś środek na zmniejszenie apetytu i tym samym zmniejszenia ilości kalorii? Może jakieś ziołka lub coś innego??

[...] przykórcz mięśni. Też poleciła usztywnić głowę i skorzystanie z masarzu u specjalisty. Wykluczyła zerwanie wiązadeł. Na koniec mam pytanie: -czy ktoś spotkał się z czymś podobnym i nie może mi cosik podpowiedzieć -i czy będe mógł zawalczyć 11 grudnia w fullkontakcie ogólnie co o tym sadzicie?????? Jak wykupie abona to poczęstuje zdrowo sogami

[...] to BJJ i LL sa dobre wiec sam tez chce to trenowac. 1 pytanie . wygospodaruje czasu jedynie na 1 trening tygodniowo (wiem ze to malo ) i tu powstaje pytanie czy takie cos ma sens ? i jak dlugo zajmie mi dojscie do jakiegos poziomu przy 1 treningu w tygodniu ? 2 pisze wyzej o mojej gibkosci ktora jest na srednim poziomi i kolejne pytanie [...]

[...] mięśni. Też poleciła usztywnić głowę i skorzystanie z masarzu u specjalisty. Wykluczyła zerwanie wiązadeł. Na koniec mam pytanie: -czy ktoś spotkał się z czymś podobnym i nie może mi cosik podpowiedzieć -i czy będe mógł zawalczyć 11 grudnia w fullkontakcie ogólnie co o tym sadzicie?????? Jak wykupie abona to poczęstuje zdrowo sogami

No więc byłem u kardiologa. Zrobił echo serca - ponoć OK. Założył mi holter na dobę i różnie... Ponoć nocką spada mi z 52 (w ciągu dnia) do 32 uderzeń na minutę - aż się przeraziłem... Ale pan kardiolog skwitował, że nie jest to aż tak źle i nie ma czym się przejmować. No nie wiem... Zapytałem, czy mam coś z tym dalej zrobić - powiedział, że nic, [...]

Nadszedl czas na zmiane planu treningu......cos wymodzilem ale nie wiem czy jest ok???.....i nie wiem gdzie mam wsadzic przedramie i brzuch ???????.....na silce mam rowno wyznaczony czas ok 1.5 godz i musze sie mniej wiecej w tym zmiescic.... i teraz idzie pytanie czy przedramie i brzuch moge zrobic np. w weekend???? bo poprostu czuje ze sie nie [...]

1. jak juz cos to marszobieg 2. ponizej 30s na 50m to dla goscia ktory plywa sportowo pestka (dla wiekszosci ratownikow nawet to pikus) 3. dla kazdego ratownika pikus 4. j.w. 5. no comment 6. ta yhy suworow 2 widze

bliski mi temat... z koncem tyg. przestaje chodzić w kołnieżu... a chodziłem jusz 2 tyg... miałem naciągnięte scięgna jakieś tam... te które są rzyczepione do podstawy czaski i idom w dół... a stalo mi się to przy muciu tważy... po treningu na siłowni(min.robiłem plecy), uczucie jakby złapał mnie skurcz, zaębiście bolało, no i tak zostało... mam [...]

jak dlugo to masz, szyje latwo nadwyrezyc bo przyzwyczajona jest do raczej okreslonych ruchow, to nie zawsze jest cos strasznego, czasem wystarczy cieply zimny prysznic i duzo lezenia na twardej powierzchni czesto zdazalo mi sie ze mialem kark sztywny tak ze problemem bylo nawet jedzenie ale zazwyczaj to po tygodniu albo dwoch ustepowalo

chodziło mu raczej, by po aerobach odczekać godzinke i coś zjeść, a aeroby robić odrazu po treningu siłowym jak to ty na tym avatarku to jesteś śliczna spóźnione życzenia mikołajkowe dla wszystkich ślicznych dziewczyn!!!! Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-12-07 07:06:22

owsiane mają sporo błonnika więc na mase po treningu lepiej dac cos z miejsza iloscia ja podobnie ja Sachem :D

Niestety od pewnego czasu mam pewien problem dotyczący snu. Teoretycznie mogę spać nawet do 11:00, ale niestety budzę się ok. 5:00 i już potem nie umiem zasnąć. Kładę się spać ok. 22:30, zasypiam ok. 23:00, więc mam 6 godzin snu na dobę. W związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy 6 godzin snu jest wystarczające, czy to stanowczo za mało dla człowieka [...]